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哺乳期婦女應該怎么運動?

病情描述:
我生完孩子之后就很少運動,現(xiàn)在身材和身體狀況都是不太好,哺乳期婦女應該怎么運動?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳母還要適當運動及做產(chǎn)后健身操,促使產(chǎn)婦機體復原,保持健康體重,同時減少產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生。堅持母乳喂養(yǎng),而哺乳期婦女進行一定強度的、規(guī)律性的身體活動或運動也不會影響母乳喂養(yǎng)的效果。
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