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哺乳期一定要喝水嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
我生完孩子之后奶水不是很多,一直吃很多的營(yíng)養的食物補充身體,醫生建議我多喝水,哺乳期一定要喝水嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
哺乳期的媽媽每天飲水2500毫升以上,建議選擇喝低脂脫脂奶,每天500毫升;多喝雜糧粥、瘦肉粥等;適量喝一些湯,選擇清淡低脂的肉湯、菜湯、面湯等,可在餐前喝半碗至一碗湯,待到八九成飽后再喝一碗湯。
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