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減肥的決定因素是什么?

病情描述:
我現在體重已經(jīng)超標了,很想減肥,想了解減肥的決定因素是什么?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
獲取的總能量(24小時(shí)進(jìn)食總量)要少才是減肥的決定因素,早餐、晚餐或者其他哪一餐吃多吃少并不是關(guān)鍵,除非它導致總能量減少,否則就無(wú)助于減肥??傊?,胖子們要做出改變,才有可能減肥。
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