电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

多喝水，運動(dòng)有助于排便嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
最近便秘厲害，也不知道是因為什么原因，多喝水，多運動(dòng)有助于排便嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多喝水，多運動(dòng)對排便是有好處的，但像飲食調理一樣，其作用通常是慢的，難以立竿見(jiàn)影，除非你采用一些特殊方法。如服用“菊粉”（從天然植物菊苣或鬼子姜中提取的低聚糖和膳食纖維）或阿拉伯糖漿（從玉米棒中提取的糖類(lèi)物質(zhì)），前者調節腸道菌群間接促進(jìn)排便，后者無(wú)法吸收當場(chǎng)促進(jìn)排便。這兩種產(chǎn)品是食品，不是藥物，幾乎沒(méi)有什么副作用。同時(shí)也要堅持多喝水，多運動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>