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運動(dòng)對身體有哪些好處?

病情描述:
我很不愛(ài)運動(dòng),室友總是拉著(zhù)我去運動(dòng),說(shuō)對身體有好處,運動(dòng)對身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
要想保持身體線(xiàn)條美,最健康的方法就是運動(dòng)。只要保持良好的飲食習慣,適當鍛煉身體,營(yíng)養攝取均衡,皮膚會(huì )在營(yíng)養的補充下更長(cháng)久的保持健康狀態(tài)。運動(dòng)也會(huì )增加身體新陳代謝,讓血液不斷更新,氧氣不斷充盈大腦,能量不斷供給心臟,有了年輕的心臟和健康的肌肉,靈活的大腦,水潤的肌膚。
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