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春天吃什么養(yǎng)脾?

病情描述:
媽媽一到春天就常吃山藥,說可以養(yǎng)脾,那么春天吃什么養(yǎng)脾呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天是適合調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié),此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食米粥、大棗、蜂蜜、花生、山藥、土豆之類滋補(bǔ)脾胃的食物以及具有清肝養(yǎng)脾功用的黃綠蔬菜、豆制品和各種瘦肉,少吃過酸或過于油膩的肥肉等不易消化的食品,以“甘平”為宜。
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