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每天喝鮮牛奶有哪些好處

病情描述:
每天早上我都會喝一杯鮮奶,請問每天喝鮮牛奶有哪些好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天喝鮮牛奶的好處有:1、可使動脈血管壁在血壓高時保持穩(wěn)定,使腦卒中危險減少一半;2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;3、鮮牛奶和脫脂乳可增強免疫功能;4、能促進快樂激素-血清素的大量增長;5、能大大提高大腦的工作效率;6、有美容作用;7、能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半;8、促進心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞;9、能促使傷口更快地愈合;10、可提高視力;11、常飲牛奶可防止動脈粥樣硬化。
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