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什么食物有維生素C?

患者:女,24歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)維生素C可以幫助我們抗氧化,緩解衰老,預防疾病,那么什么食物有維生素C?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
富含維生素C的食物:因為早餐食物中蔬菜、水果不多,維生素特別是VC攝取不足,我們要有意的吃一些小菜,如小黃瓜、果仁拌菠菜、糖醋蘿卜絲等等,還可以在9、10點(diǎn)鐘加一個(gè)水果。
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