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紅肉怎么吃最健康呢?

病情描述:
聽說紅肉吃多了對身體有害,那怎么吃才是最健康的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅肉也是可以吃的。只要數(shù)量不過多,烹調(diào)時不用碳烤、煙熏、油炸的方法,烹調(diào)后不焦糊、不過咸,人們就可以安心享受肉類的美味。
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