电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

每天應該攝入多少碳水化合物？

病情描述:
最近老覺(jué)得自己的糖類(lèi)元素攝入不足，那成年人每天應該攝入多少碳水化合物呢？

共2個(gè)回答

胡小翠主任醫師去掛號: 湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

謝琪主任醫師去掛號: 桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

每天攝入碳水化合物的時(shí)間，主要根據個(gè)人的年齡和體重來(lái)看。老年人的吸收能力是比較弱的，而且運動(dòng)量也比較少，攝入的量也要相應的減少青少年生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，運動(dòng)量也相對較高，身體的新陳代謝能力也比較強，這時(shí)候就要適當的攝入一些碳水化合物。除了碳水化合物以外，還要注意飲食營(yíng)養的搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>