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銀耳搭配什么更營(yíng)養(yǎng)?

病情描述:
我很喜歡糖水店的糖水,很喜歡吃銀耳,銀耳搭配什么更營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
將干銀耳20克浸泡,摘去蒂梗,洗凈,蒸30分鐘,鮮百合100克去蒂洗凈,香蕉2根去皮切片,將以上食材同放燉盅內(nèi),加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。
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