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花椰菜的營(yíng)養價(jià)值有哪些

患者：女，34歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常炒花菜給我吃，不知道花菜有什么營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
國內專(zhuān)家認為花椰菜的營(yíng)養價(jià)值非常豐富，糖類(lèi)、膳食纖維、維生素C、K、胡蘿卜素、鉀、鈣的含量很高。睡前嚼些花椰菜，有助防止睡眠磨牙。
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