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如何飲食能讓身體更健康

病情描述:
平時(shí)飲食該注意什么呢?怎樣正確飲食才會(huì )有利于身體健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
日常飲食要做到“五低”飲食,低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等,同時(shí)也要葷素結合、酸堿平衡,達到營(yíng)養的最佳狀態(tài)。只有清淡養生,才會(huì )有利健康。
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