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怎樣調理亞健康

病情描述:
平時(shí)上班很累,每天飲食也不規律,早飯幾乎是不吃,醫生說(shuō)我這是亞健康,怎么做才能健康一點(diǎn)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
營(yíng)養搭配合理的早餐對一個(gè)人非常重要,它是激活腦力的燃料,對身體的重要性不容忽視。很多人由于早上起得晚,而工作又很繁忙,往往把一天中的第一頓飯忽略了,有的人甚至對早餐不屑一顧。事實(shí)上,這些做法都對身體健康直接構成威脅。
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