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必需氨基酸主要由什么提供?

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)必需氨基酸對人體很有益處,想知道必需氨基酸主要有什么提供的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
必需氨基酸主要由優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供。蛋、奶、肉類(lèi)、堅果及豆類(lèi)中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),必需氨基酸含量高。所以蛋白質(zhì)的攝入尤其重要。
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