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吃糙米有啥好處?

患者:女,43歲

病情描述:
這幾天我在做米飯的時(shí)候,都會(huì )參雜了一些糙米,經(jīng)常吃糙米都有啥好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米含有很豐富的維生素和礦物質(zhì),并且食物纖維含量也特別豐富,如果能夠經(jīng)常的吃一些糙米就能夠補充人體所需要的營(yíng)養素,同時(shí)還可以達到降脂防癌、改善便秘等功效。
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