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哪些食物能夠緩解便秘?

患者:女,61歲

病情描述:
上了年紀之后,我的便秘現象就加重了,怎么也緩解不了,吃哪些食物能緩解便秘?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果腸道蠕動(dòng)次數減少就會(huì )出現便秘的現象,還要緩解便秘,就應當適當的吃一些含膳食纖維豐富的食物,比如馬鈴薯、玉米、黃豆、芋頭等。
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