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吃黃豆有什么好處?

患者:女,23歲

病情描述:
我媽剛才在做菜的時(shí)候會(huì )加入一些黃豆,吃黃豆都有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黃豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量特別高,每一百克的黃豆含優(yōu)質(zhì)蛋白在35克左右,適當的吃一些黃豆還能夠帶起一部分的肉類(lèi),并且經(jīng)常吃黃豆對于預防高血壓、高血脂、糖尿病等都有一定的作用。
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