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如何煮玉米營(yíng)養(yǎng)更豐富?

病情描述:
我特別愛(ài)吃煮玉米,所以就在市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)了一些,怎么煮玉米營(yíng)養(yǎng)更豐富?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在煮玉米的時(shí)候,最好是留一些玉米須,并且還要留兩層玉米的青衣,這樣煮出來(lái)的玉米不僅味道很鮮嫩,并且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富,放置的時(shí)候時(shí)間也可以長(zhǎng)一些。
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