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擦地板為什么能減肥呢

病情描述:
我這些年以來(lái)一直都在通過(guò)擦地板的方法來(lái)減肥，擦地板為什么能減肥呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人沒有認(rèn)識(shí)到，擦地板等家務(wù)勞動(dòng)是減肥或避免發(fā)胖的有效措施。導(dǎo)致肥胖的原因很多，但貪吃（能量攝入過(guò)多）和懶惰（不愛活動(dòng)，能量消耗太少）是最基本的兩個(gè)因素，可以解釋絕大部分（90％以上）肥胖。常做家務(wù)，多做家務(wù)，把家務(wù)當(dāng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做，是解決懶惰問(wèn)題（即常說(shuō)的“動(dòng)起來(lái)”）的有效措施。
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