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核桃與碧根果哪個營養(yǎng)高?

病情描述:
我想給兒子吃些堅(jiān)果補(bǔ)充營養(yǎng),不知道吃哪些,尤其核桃與碧根果哪個營養(yǎng)高?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
核桃與碧根果同為堅(jiān)果,就像饅頭、米飯同為主食一樣,它們營養(yǎng)各有優(yōu)勢,從食物多樣化的角度來說,比較誰更有營養(yǎng)意義不大。
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