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低脂奶和脫脂奶有什么特點呢

病情描述:
我一直都在喝低脂奶和脫脂奶,低脂奶和脫脂奶有什么特點呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
低脂奶要求脂肪含量≤1.5%(1.5克/100毫升),而脫脂奶則要求脂肪含量≤0.5%(0.5克/100毫升)。
此種減少脂肪的奶類適合減肥人士、血脂異?;蚝饶梯^多的人。很多人比較推崇低脂牛奶。因為它能以較少的能量(181PK284)提供同樣多的鈣(100毫克)和相近的蛋白質(zhì)(2.9PK3.1或2.9),這對怕胖或怕脂肪人士有益。
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