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血糖高不能吃哪些食物？

病情描述:
我有高血糖，一般不能吃含糖量太高的食物，最不能碰的是哪些食物呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高糖飲品。碳酸飲料、乳飲料、果汁飲料、茶飲料、植物蛋白飲料、運(yùn)動飲料等甜飲料幾乎都添加12％左右的白砂糖或糖漿，再輔之以各種好喝好看的添加劑，是典型的垃圾食品。與之相似的是雪糕、甜筒和冰激凌等廉價冷飲。它們不但直接損害牙齒和導(dǎo)致肥胖，還增加2型糖尿病、心血管病風(fēng)險。值得注意的是，現(xiàn)在市售“酸奶”（大多數(shù)都是“風(fēng)味酸奶”，而不是純酸奶）也添加大量糖（8％左右）；很多鮮榨果汁也添加很多糖。
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