电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

運動(dòng)會(huì )增加肌肉嗎?

患者:女,42歲

病情描述:
我只想通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥,控制脂肪,做運動(dòng)能不能增加肌肉?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果做運動(dòng),控制脂肪的同時(shí),增加肌肉,可能會(huì )導致體重不能減輕。一般地,越是需要用力的運動(dòng)(比如舉重、啞鈴、器械等),對肌肉增長(cháng)的刺激作用越大,因為肌肉的形成遵循“用則生,不用則退”的原則。此外,肌肉的增加在運動(dòng)初期最為明顯,尤其是以前從不運動(dòng),現在剛剛開(kāi)始運動(dòng)的人,肌肉增加非???。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>