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怎樣才能讓身體更健康?

病情描述:
我平時(shí)不太注重自己的生活習慣,也擔心自己如此下去會(huì )影響身體健康,要怎樣才能讓身體更健康?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
健康的身體必須要從自己的生活中做起。積極運動(dòng)。每天都要進(jìn)行體力活動(dòng),爬樓梯、騎自行車(chē)、散步、做家務(wù)等各種體力活動(dòng)均可。能有規律地進(jìn)行體育鍛煉最佳。90%的中國人缺乏體育鍛煉。
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