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為什么會出現(xiàn)減肥平臺期呢?

病情描述:
我的減肥有了不錯的成效,但是最近進入了平臺期,為什么會出現(xiàn)減肥平臺期呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個主要是由于基礎代謝的變化引起的,當受到環(huán)境變化刺激(比如饑餓和體重下降)時,人體會自動做出調整,降低基礎代謝,使能量消耗減少!結果是在一個較低的水平上實現(xiàn)了能量攝入和消耗的平衡,維持體重不再下降。
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