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吃熟香蕉有什么好處？

病情描述:
每次在買(mǎi)香蕉的時(shí)候，我媽都會(huì )讓我買(mǎi)一些熟的香蕉，吃熟香蕉有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
熟的香蕉中，膳食纖維含量是很高的，適當的吃熟的香蕉，可以達到潤腸通便的作用，但是青的香蕉還沒(méi)有成熟，所以這樣的效果會(huì )不明顯。
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