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完美的營養(yǎng)早餐應該怎樣搭配?

病情描述:
一日之計在于晨,豐盛的早餐是美好一天的開始,完美的營養(yǎng)早餐,應該怎樣搭配?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
完美的營養(yǎng)早餐,應該葷素搭配,粗細合作,一頓營養(yǎng)充足的早餐應該包括饅頭、包子、面包、粥等碳水化合物,肉類、雞蛋、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜和水果也不可少。
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