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為什么買(mǎi)水果要選擇深色?

病情描述:
閨蜜喜歡吃水果,但是有時(shí)候不知道買(mǎi)什么,攤主就推薦她買(mǎi)深色水果,這是為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人在探訪(fǎng)親戚時(shí)都會(huì )買(mǎi)一些水果,但是有時(shí)候真的不知道買(mǎi)哪種好。買(mǎi)水果時(shí)拿不定主意,就選深色的那種。雖說(shuō)水果的外觀(guān)五花八門(mén),但要衡量健康性,深色水果肯定更勝一籌,因為里面含有更多的抗氧化劑。當你搖擺不定時(shí),選擇李子、烏梅這類(lèi)黑色的水果準沒(méi)錯。
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