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脖子運動緩解僵硬嗎?

病情描述:
玩手機的時候一低頭就是幾個小時,脖子僵硬,頸椎的地方也不舒服,運動脖子可以緩解嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玩一會兒手機可以站起來按摩一下脖子,能夠緩解脖子的僵硬,伸出手掌,輕輕拍打脖子,也可以把手掌貼在脖子上進行按摩,這樣都可以緩解脖子僵硬,預防頸椎病的發(fā)生。
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