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多鍛煉的好處是什么?

病情描述:
作為男生,一直很喜歡戶(hù)外運動(dòng)和鍛煉,主要是興趣所在。那么多鍛煉的好處是什么???
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
多進(jìn)行體育鍛煉真的是對身體大有好處的,現代醫學(xué)已經(jīng)證明,適度鍛煉可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒和癌細胞,并促使身體釋放使人興奮的應力激素,從而達到提高人體免疫力的目的。同時(shí),運動(dòng)時(shí),出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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