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餓的時候不吃食物會胖嗎?

病情描述:
結婚之后,我的身體就開始發(fā)福,所以我想減肥,但是減肥太難了,我經常會感覺到,餓的時候不吃食物會胖嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在饑餓感來臨的時候,最好不要忍著不吃,因為這樣會導致食欲反彈,會攝入更多的高熱量食物,甚至會加重肥胖,如果能夠在餓的時候,適當的吃一些水果或者是酸奶,對于減肥也是有一定的效果。
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