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吃紅薯有啥好處?

病情描述:
每次我看到烤紅薯的時候都會買來幾個吃,聽說紅薯對人體有很多的好處,都有啥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常最好是適當?shù)某砸恍┘t薯,因為紅薯含有很豐富的微量元素和礦物質(zhì),適當?shù)某砸恍θ梭w的健康有很大的幫助,并且紅薯中的膳食纖維是很高的,在吃完之后能夠幫助腸胃蠕動,可以有效的預(yù)防便秘
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