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純牛奶和酸奶哪個(gè)好呢?

患者:女,25歲

病情描述:
喝牛奶是喝純牛奶好,還是喝酸奶好呢?為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
補鈣的最佳來(lái)源就是喝純牛奶,可以選擇大品牌或當地品牌。女性補足了鈣之后可以預防骨質(zhì)疏松癥,軟骨癥。讓您的身材挺拔,亭亭玉立,風(fēng)姿卓越。便秘的女性可以選擇酸奶,酸奶有一定的益生菌,有益腸道健康。酸奶也含有鈣和蛋白質(zhì)。
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