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吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:
我妹妹很胖,從來不敢吃巧克力怕更胖。吃巧克力真的會(huì)變胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
市面上巧克力大致分為黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力。其中黑巧克力當(dāng)為首選,它含有一定量的脂肪,但大部分都是不飽和脂肪,食用之后不會(huì)轉(zhuǎn)化成體內(nèi)的堆積脂肪。同時(shí),黑巧克力在體內(nèi)消化過程中,還會(huì)燃燒掉脂肪和熱量。這就是食用黑巧克力不會(huì)長肉的秘密。但也不能多吃,適量即可。
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