电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

堅持跑步會(huì )給人帶來(lái)什么好處?

病情描述:
我平時(shí)不太愛(ài)運動(dòng),家人每天拉著(zhù)我去跑步,跑步對健康有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
堅持跑步對健康很有好處,跑步能改善心臟功能,使大腦正常地工作,并有助于減肥健美。對于上班的白領(lǐng)一族,久坐產(chǎn)生的慢性疾病可以在運動(dòng)中緩解,對于老年人來(lái)說(shuō),跑步能大大減少由于缺乏運動(dòng)而患肌肉萎縮及肥胖等疾病的可能性,此外,慢跑還能降低膽固醇,減少動(dòng)脈硬化,有助于延年益壽。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>