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健康營(yíng)養的早餐有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
早餐總是很頭疼吃什么,就怕?tīng)I養不夠,那健康營(yíng)養的早餐都有哪些呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
健康早餐有很多種:豆漿一杯、雞蛋一個(gè)、草莓一把、一個(gè)花卷;牛奶、雞蛋、黃瓜、蘋(píng)果、全麥面包一個(gè);豆腐腦、雞蛋、素菜包2個(gè)、一小把草莓;花生5個(gè)、黃豆、核桃3個(gè)打汁,吃1片面包加蘋(píng)果。在日常生活中,應按時(shí)吃早餐,以免影響身體健康。
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