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每天吃什么才能更健康?

患者:女,27歲

病情描述:
飲食是否健康,直接關(guān)系到身體能否健康,我聽(tīng)說(shuō)要注意十個(gè)網(wǎng)球原則,具體指的是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
十個(gè)網(wǎng)球原則就是每天進(jìn)食的總量是十個(gè)網(wǎng)球大小,包括不超過(guò)一個(gè)網(wǎng)球大小的肉類(lèi);相當于兩個(gè)網(wǎng)球大小的谷類(lèi);要保證三個(gè)網(wǎng)球大小的水果;不少于四個(gè)網(wǎng)球大小的蔬菜。
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