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牛奶是越多越好嗎?

病情描述:
我覺得牛奶是越多越好,所以我每天都要喝好多的牛奶,這牛奶真的是越多越好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過多的牛奶會導(dǎo)致身體營養(yǎng)過剩,從而引起肥胖,所以牛奶也并非多多益善,但是孕婦是個特殊的人群,太多的礦物質(zhì)會加重腎臟的負(fù)擔(dān),所以孕婦早、中期每天均為250克牛奶,孕后期500克牛奶為宜。
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