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秋季養(yǎng)生的要點

病情描述:
秋天來了,請問秋季養(yǎng)生的要點是什么?補充什么營養(yǎng)對身體好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天因為季節(jié)原因建議養(yǎng)肺。紀曉飛營養(yǎng)師健康頻道:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,“秋三月,謂之容平,天氣以急,地氣以明”。秋季的主氣是燥,燥邪容易傷肺,所以保養(yǎng)好肺是秋季養(yǎng)生的要點。
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