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膳食纖維素對(duì)人體好處有哪些?

病情描述:
聽說人體每天都要攝入大量的膳食纖維,這樣的微量元素對(duì)人體有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充膳食纖維可以調(diào)理腸道。膳食纖維素有“腸道清潔夫”的美譽(yù),它可以吸收水分,刺激胃腸道的蠕動(dòng),并且將糞便軟化,促進(jìn)排便的次數(shù),保持腸道清潔,從而防治便秘痔瘡等疾病。
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