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提高記憶力應(yīng)該吃什么來(lái)獲得?

病情描述:
記憶力下降,第一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容到第二天就忘了,應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
記憶力下降或者是注意力不集中都是體內(nèi)缺少維生素B14的的原因。在平常的飲食中,可以通過(guò)吃紅肉、牛奶、乳酪來(lái)獲取,里面都含有大量的維生素B14。
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