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提高記憶力應該吃什么來(lái)獲得?

病情描述:
記憶力下降,第一天的學(xué)習內容到第二天就忘了,應該補充點(diǎn)什么營(yíng)養來(lái)改善?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
記憶力下降或者是注意力不集中都是體內缺少維生素B14的的原因。在平常的飲食中,可以通過(guò)吃紅肉、牛奶、乳酪來(lái)獲取,里面都含有大量的維生素B14。
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