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晚餐吃太飽好不好?

患者:女,28歲

病情描述:
每天只有晚餐這一頓才是主食,所以我每天晚上都吃的很飽,這樣對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐吃太飽,會(huì )影響腸胃的正常消化,也會(huì )引起腹脹。眾所周知,晚餐吃得太飽會(huì )長(cháng)胖,卻很少人知道的是,晚餐吃得太飽還會(huì )降低我們的睡眠質(zhì)量。
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