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維生素e對(duì)老年人有啥好處呢?

病情描述:
年紀(jì)大了之后,我身體上就特別容易得病,并且這兩年老得也很快,聽(tīng)說(shuō)吃一些維生素的意義對(duì)我有很多好,都有啥好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素e不僅可以抗氧化,并且還具有抗衰老的作用,該日常的時(shí)候最好是多攝入一些,這樣能夠延緩衰老,保持身體年輕態(tài),想要補(bǔ)充維生素e可以每天適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果,比如核桃,杏仁和花生。
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