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想要長(zhǎng)壽要注意什么？

病情描述:
媽媽年級(jí)大了，不知道想要健康長(zhǎng)壽平時(shí)要注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康有這樣一個(gè)基本判斷：人的健康長(zhǎng)壽15％取決于遺傳，10％取決于社會(huì)條件，8％取決于醫(yī)療條件，7％取決于自然環(huán)境，而60％則取決于個(gè)人生活方式和行為方式，而生活方式和行為方式則主要是由人們的心態(tài)決定的。所以，要想健康長(zhǎng)壽就要從“心”開(kāi)始：遇事想開(kāi)，憂(yōu)愁拋開(kāi)，煩惱解開(kāi)，健康長(zhǎng)壽自然來(lái)。
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