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燕麥片可以每天吃嗎？

病情描述:
我最近在減肥，我就買(mǎi)了無(wú)糖的燕麥用來(lái)代餐，請問(wèn)燕麥可以每天吃嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥和麥片是可以每天食用的，并且是粗糧，吃了對身體有好處的。每天吃少量麥片可以一定程度降低血膽固醇和甘油三脂，對糖尿病患者尤為顯著(zhù)。
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