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營(yíng)養的早餐搭配有什么

病情描述:
忙碌的一天從早餐開(kāi)始，早餐也是每天最重要的一餐，所以我想請問(wèn)一下有什么比較營(yíng)養的早餐搭配？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多有營(yíng)養的早餐搭配既簡(jiǎn)單又可口：
1、雞蛋+牛奶+全麥面包+蘋(píng)果。
2、燕麥片+牛奶+堅果+橘子。
3、小籠包+豆漿+雞蛋+香蕉。
4、面條+小菜+牛奶+草莓。
5、粥+小菜+雞蛋+牛奶+葡萄。
6、粉+雞蛋+小菜+牛奶+梨。
7、餛飩+雞蛋+豆包+蘋(píng)果。
8、煎餅果子+香蕉+豆漿。
9、豆腐腦+包子+小菜+橘子。
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