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怎么可以祛濕氣？

病情描述:
我家孩子感覺(jué)渾身不舒適，似乎身上附著(zhù)重物。此外，還會(huì )有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表癥狀，想知道怎么改善？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
濕氣一般夾著(zhù)“寒”而來(lái)，因此幼兒必須注意保暖。胃內濕調理的關(guān)鍵在于養脾胃。在日常飲食中多吃清淡食物，少吃或不吃生冷食物，用溫中健脾的湯劑進(jìn)行治療，如熬制茯苓砂仁粥、冬瓜海帶湯，薏仁蓮子粥等。
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