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健康營(yíng)養的早餐有哪些？

患者：女，25歲

病情描述:
早上頭疼吃什么早餐最營(yíng)養，哪些早餐才是健康營(yíng)養的最佳搭配？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
健康早餐有很多種：豆漿一杯+雞蛋一個(gè)+草莓一把+一個(gè)花卷；牛奶+雞蛋+黃瓜+蘋(píng)果+全麥面包一個(gè)；豆腐腦+雞蛋+素菜包2個(gè)+一小把草莓；花生5個(gè)+黃豆+核桃3個(gè)打汁，吃1片面包加蘋(píng)果；稀飯（粥）+三片牛肉+一碟涼拌青菜；西紅柿紫菜雞蛋湯+一個(gè)花卷+2個(gè)核桃，這些都是健康營(yíng)養又美味的早餐。
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