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早餐熱量多些好嗎

病情描述:
我平時(shí)的早餐一定要吃飽才行,早餐熱量多些好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐的攝取量根據(jù)體型、年齡的不同會(huì)有些差異,不過(guò),攝入400~500卡的熱量是比較適當(dāng)?shù)?,約占一天需要量的四分之一,可以嘗試多補(bǔ)充些糖類。
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